Fascial Flow® er blid, sanselig bindevævs-bevægelse, der giver dyb ro i dit nervesystem, forløser spændinger og opbygger støtte og styrke indefra i kroppens væv.

Bevægelserne tager udgangspunkt i kroppens fascia – et netværk af bindevæv, der forbinder hele kroppen. Det giver et naturligt fokus på:

• Sanselighed og forbindelser. Fascia-netværket forbinder hele kroppen, og er samtidig vores største sanseorgan. Ved at bevæge de lange, muskel-fascielle kæder ud fra et trygt, sanset udgangspunkt, reguleres over- og underspænding i disse kæder. Herved lærer kroppen at støtte og bære sig selv på en god måde. Din kropsholdning reguleres, og selv spændinger, der kan føles helt låste, kan begynde at slippe af sig selv, fordi de får en ny, dynamisk støtte.

• Udforskning: For at få kontakt til den levede historie, der kan sidde i vævet (inkl. de dybere lag af forsvar), har du i Fascial Flow® fokus på sanselig udforskning – frem for målrettet intervention. Hvis kroppen har besluttet, at en forsvarstilstand er nødvendig for at overleve, kan du sjældent ændre dette ved viljens kraft. Sans det i stedet, undersøg og udforsk, hvad kroppen kalder på. At vække kroppens selvhelende ressourcer, er som at få en ny bedste ven!

• Væske. Fascia består primært af væske, og dette inspirerer også Fascial Flow®. Vi bevæger os ofte med vand, bølger, strømme og flow-fornemmelser som inspiration. Dette kan blødgøre kroppens væv helt grundlæggende, og skabe en “ny, blød normal” i din krop.

Fascial Flow® kan desuden ændre dine emotionelle mønstre, ifbm. at dit nervesystems grundtilstand reguleres. Fascial Flow® kan altså have terapeutisk effekt. Se evt. “Heling af traume med bindveævs-bevægelse” - et foredrag med praktiske øvelser.