Stærke rødder i stormen

Workshop 22. juni i København

Du kender det måske: Nogle gange sender livet et ekstra hårdt vindpust efter dig, måske endda en storm. Og når det pludselig rammer, kan det være svært at bevare kontakten til dig selv, din krop, og handle efter dine værdier. Lyder det bekendt?

I denne workshop dyrker vi den livskraftige, organiske resiliens, som bor i din krop. I dine levende ”rødder”, din sanselige kontakt til omgivelserne og dine bevægelser. Din organisme har en iboende evne til at finde støtte i selv svære situationer, og til at lade de voldsomme strømme flyde igennem dig – både dem, der kommer udefra og dem, der kommer indefra. Vi vil opdyrke denne evne, og det har enorm værdi – for storme kommer jo. Både i hverdagslivet og ”verdenslivet”.

Kom og vær med! Og:

-Mærk levende tilstedeværelse og sanset resiliens i kroppen.

-Mød andre, fra et sted hvor du er i tydelig, sund kontakt med dig selv.

-Få øvelser og viden med, som du kan bruge derhjemme.

-Få inspiration til din personlige/professionelle praksis.

-Oplev levende sammenhænge mellem følelser og væv i din krop.

Første del af workshoppen vil handle om kontakt til dig selv, bl. a. gennem Fascial Flow-øvelser med dynamisk, sanset støtte fra den fysiske verden.

I anden halvdel vil du bruge denne gode indre kontakt som en base, du møder andre fra. Og sammen, i tryg kommunikation med hinanden, vil vi så udforske, hvordan vi kan styrke den levende, sansede resiliens.

Vi skruer op for kontakt og sanselig udforskning – og ned for tempoet og den målrettethed, der så ofte forhindrer os i at opleve livet. I denne proces får din krop mulighed for selv at lade ressourcerne komme op til overfladen – en rolig og naturligt empowering proces.

Om Jonas Dueholm

Jonas Dueholm er certificeret Advanced Fascial Flow® underviser. Han er desuden uddannet i Musik og Bevægelse fra Rytmisk Musikkonservatorium, cand. pæd. mus. fra Aarhus Universitet med speciale i kropslig læring, samt certificeret MovNat (Natural Movement) underviser og trænet i The Field Facilitation (facilitering af relationelt arbejde i grupper). Jonas underviser/har undervist i bl.a. Hjernerystelsesforeningen, på Det Kongelige Danske Musikkonservatorium, MGK Hovedstaden og Den Rytmiske Højskole. Herudover underviser han bl.a. fysioterapeuter, psykologer, yogalærere og behandlere på kurser i ind- og udland. Se mere under fanen “Om Jonas”.

Tid

22. juni kl. 9.30-13.00.

Vi vil lægge passende pauser ind undervejs. Medbring snacks/mad efter behov.

Sted

Dybbølsgade 48, st., 1721 kbh V.

Tilmelding og pris

550 kr. – køb billet her på siden.

Spørgsmål

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig på info@bodymusic.dk eller på tlf. 26 79 29 26.